中国人喝茶有上千年历史，尤其是现在已经进入秋冬季节，很多人也开始了喝茶的习惯，秋季空气比较干燥，让很多人容易出现上火情况，此时人们就会选择养生方法，黄芪泡水似乎是很多人的选择，黄芪对人体养生价值非常高，能够帮助补中益气，增强免疫力。

黄芪属于补气良药，其功效主要就是补中益气，补而不腻，能够帮助更好强健体魄，黄芪泡水功效被人们广泛流传，用黄芪合理搭配食材，更能达到一定养生效果。

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黄芪搭配一物泡水，一段时间后，好处或不约而至！

1、黄芪养生：黄芪和山楂搭配

山楂能够帮助健胃消食，还有助降低血脂，降低血压，增强心脏功能，对抗心律不齐等功效黄芪和山楂搭配在一起泡水喝，能够帮助加强益气补血的功效，尤其适用于气虚型心脏病，高血压，高血脂，高血糖等慢性疾病。

提醒大家黄芪山楂泡茶不要在饭前饮用，能够避免空腹服用山楂引起胃结石，所以最好在饭后饮用更能减轻肠胃消化负担，增强脾胃功能。

2、黄芪养生：黄芪和枸杞搭配

据《本草纲目》中记载：“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神”，可见枸杞具有补肾气、抗疲劳的作用。

枸杞和黄芪合理搭配在一起泡水喝，对于体力不好，精神不集中，长期疲劳，睡眠不好的人群，在一定程度上能够进行改善，还有助于增强人体功能，更有助强健体魄。

3、黄芪养生：黄芪和西洋参搭配

黄芪具有双向调节作用，高血压病人喝黄芪泡水能够辅助稳定血压，低血压病人喝黄芪泡水能够让血压慢慢升高，黄芪还有明显降低血糖作用。

如果将黄芪和西洋参搭配在一起泡水喝，有助于提高自身免疫力和抵抗力，更有助辅助降低三高问题，增强血管通透性，让血管越来越健康。

4、黄芪养生：黄芪和牛肉搭配

牛肉能够补中益气，健脾益胃，对于缓解虚损，瘦弱水肿，腰膝酸软等症状都有不错效果。

黄芪泡水还能有助于组织损伤修复，增强体质以及增强防病能力，炖牛肉时放点黄芪，则可以发挥较大功效，满足人体营养需求。尤其是进入秋季之后，人的体质会比较虚弱，此时适当用黄芪和牛肉搭配在一起煮汤喝，更好增强自身免疫力。

5、黄芪养生：黄芪和鸡汤搭配

炖鸡的时候也可以放一点黄芪，一年四季都可以放心摄入，对于增强自身免疫力，强健体魄等都有不错效果。

取黄芪30克、童子鸡1只，将鸡处理干净后，把黄芪用纱布包裹好塞进鸡腹内，然后加入5枚大枣、数片生姜，再将鸡腹用线重新扎牢，放进砂锅内用大火烧开，再转用温火慢炖至鸡肉酥烂即可。这种方法炖出的鸡不仅色香味俱全，而且有助于养护身体。

但要牢记4禁忌

虽然黄芪对人体养生价值非常高，但是关于黄芪泡水的禁忌，我们一定要提前了解，能够减轻，对身体损伤，还有助强健体魄。

第一：黄芪水不要天天喝

很多人觉得喝黄芪水对人体养生价值高，那是不是要天天喝效果更理想，哪怕是泡点红枣枸杞，扔几片黄芪，实际上黄芪属于比较温补的食材，如果每天都饮用就会导致人体出现上火症状。

上火虽然不是什么大问题，但是对于排便饮食等方面都会造成影响，还是需要大家注意根据身体情况，偶尔喝一次黄芪泡水更有助满足身体需求，也可以咨询专业医生，否则就会导致健康瘦身。

第二：用黄芪泡水要注意用量

有些人觉得黄芪是养生佳品，所以会放入很多甚至认为越多养生效果越好，但事实上这样的想法是错误的，无论是饮食还是其他原因，都有一个适度原则。

黄芪泡水的时候不要超过15克，也不要一次性喝完，虽然黄芪没有什么副作用，但是如果饮用过量，有可能会出现身体不舒服。

适量喝黄芪泡水可以调理气血，增强记忆力，饮用过多反而会破坏身体平衡，导致头晕乏力，记忆力变差更容易影响健康。

第三：女性月经期间最好不要喝黄芪水

黄芪虽然能够调理气血，但是月经期间如果饮用黄芪泡水，有可能会导致气血紊乱，导致月经越来越不规律，甚至影响月经量。

如果经期本来就很正常、规律，饮用黄芪水反而可能会使经血堵塞，给身体造成损伤。因此，女性月经期间，最好不要饮用黄芪水。

第四：泡黄芪最好使用刚烧开的开水

刚刚沸腾的开水，能最快把黄芪的营养物质都浸泡出来，但是浸泡的方式只能释放黄芪40%的营养物质。使黄芪最大程度上，发挥功效还是要用煮的。常喝黄芪水对人体养生价值非常高，但是关于黄芪的禁忌我们也要提前了解，不能忽视对身体保养。